sábado, 23 de abril de 2016

MELATONINA E SUAS APLICABILIDADE

Eu estava acordada, meu sono é bem leve, quando deparei com este estudo postado pelo Dr. RODOLFO FERRARI.

Precisamos dormir, pois sabemos que isto faz bem a saúde física e mental.

POSTANDO A MATÉRIA :

Hormônio produzido durante a noite, é o responsável pelo sono e muitos benefícios. A melatonina é sem dúvida a molécula chave que controla o relógio biológico dos animais e humanos. Recentemente, o cientista Vladimir Dilman (São Petersburgo) e sua equipe acrescentaram gotas de melatonina na água de ratos e observou-se que esses animais viveram 25% a mais do que o esperado. Não é de hoje que digo os benefícios da melatonina para a longevidade. A qualidade do sono é um dos melhores remédios que existe. Uma pesquisa da Universidade da Barcelona mostrou que em cobaias uma dose diária de melatonina + atividades físicas retardou a instalação do mal de Alzheimer, ao contrário de alguns calmantes benzodiazepínicos que podem acelerar a doença. Mario Peres, da Universidade Federal de São Paulo, demonstrou a eficácia da melatonina contra enxaquecas. Pesquisas demonstram que ao usar a melatonina em pacientes com crises de ansiedade que fazem o uso de antidepressivos, é possível reduzir a frequência dessas crises bem como a quantidade no uso do antidepressivo. Quando envelhecemos, assim como outras substâncias, a melatonina despenca, o que explica a tão conhecida insônia na terceira idade. A melatonina em forma de suplemento é um produto de síntese exatamente idêntico ao hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal. No Brasil, ainda não é permitida a sua comercialização. Alegam ser por falta de estudos comprobatórios de sua eficácia. Mas é claro que a venda de calmantes benzodiazepínicos é crescente e de extremo interesse das indústrias farmacêuticas. #DrRodolfoFerrari #DrFerrari #Dicas #Foco #Dieta #Obesidade #emagrecimento #resultados #protocolo #saude #medicinaesportiva #nutrologia #endocrinologia #melatonina #sono