O problema que este regime não está mais fazendo efeito em mim, penso que seja a mudança de metabolismo. Bom, resolvi mudar de técnica e fui para um COACH DE EMAGRACIMENTO.
Conheci o Marcio no Instagran, queria saber suas técnicas para emagrecer, então, me envio o desafio de 3 DIAS. Ele é um COACH que auxilia as pessoas a chegar no peso que deseja novamente.
Agora tem outro desafio, o de 21 DIAS ou desejar ir até os 90 DIAS.
Tenho que decidir, porém já quase cheguei os 60 Kg, se for continuar tenho que voltar a fazer musculação ou outra atividade que vai auxiliar a minha dieta para emagrecer.
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MEDIDAS DA FOTO E INICIO
PESO 62,30 KG
BUSTO 93
CINTURA 74
QUADRIL 103
ALTURA 1.61
Na foto acima, você percebe que estou um pouco mais cheia, e com uma pequena barriga. Isto é fácil e provavelmente, perco se me dedicar, mais agora, além da HERBALIFE, tem que ter muito esporte.
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DEPOIS DOS 3 DIAS DE.DESAFIO...
AMEI O RESULTADO
PESO - 60,70 KG
BUSTO - 92 cm
CINTURA - 72,5 cm
QUADRIL - 100 cm
Nesta foto, meu corpo deu uma afinada e além de perder peso, as medidas deu uma boa alterada neste 3 DIAS. Se continuar, provavelmente volto aos 55 kg rapidinho, mas sem esquecer da musculação.
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