sexta-feira, 1 de dezembro de 2017

ORAÇÃO DA RIQUEZA E ABUNDANCIA

Oração da Riqueza e Abundância.


Acredito em um Deus de Abundância
Pois vejo abundância em todos os lugares
Nas cidades, nos mares, na multidão
No céu cheio de estrelas, nas cachoeiras
Meu cálice transborda porque ser rico é um direito meu
Já que sou filho de um Deus de abundância
Me sinto rico como se tivesse muito dinheiro a minha disposição
Me sinto como se eu pudesse comprar qualquer coisa
Ir à qualquer lugar
Comprar qualquer carro em qualquer quantidade
Comprar qualquer roupa e em qualquer quantidade
Morar aonde eu quiser
Meu cálice transborda
Meu cálice transborda porque a riqueza
É abundante como as cataratas do Iguaçú
Que jorram milhões de água a cada segundo
Mesmo antes de eu nascer
E até mesmo hoje à noite, enquanto eu estiver dormindo
Ave fortuna
Viva a fortuna
Viva a prosperidade
Viva a riqueza
Viva a abundância
Experimento as riquezas da vida
Porque acredito em um Deus de riqueza
Um deus de abundância
Aquele que me criou ou a minha fonte
É abundante como as cachoeiras
Que esta sensação de riqueza me acompanhe
Todos os dias
De agora em diante
Amém!


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LeveMente Magra & Reiki - Coaching em Emagrecimento Consciente


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terça-feira, 28 de novembro de 2017

Domínio da Consciencia Universal e da Humanidade, são para os Iluminados

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LEMA DO REIKI 





A CONSCIÊNCIA DA HUMANIDADE É CRIADA PELA CONSCIÊNCIA INDIVIDUAL, DE CADA UM NA TERRA.








Há humanos, que tem domínio, da Consciência da Humanidade, são capazes de interferir, quando necessário... e mudar o rumo de algum fato ou problema.

E o caso do Judeu que esteve no Encontro da Fátima Bernardes, ele tem o poder de conhecer e alterar a Consciência Individual, em beneficio da Consciência da Humanidade.

Mas em geral, os seres humanos são limitados na sua consciência...


O OUTRO E O OUTRO... não tente ser igual.





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sábado, 25 de novembro de 2017

LeveMente Magra, Coaching de Emagrecimento Consciente

Estamos aqui divulgando nosso trabalho, há alguns tempo venho fazendo estágio como Coach de Emagrecimento Consciente.

Estou no Centro Assistencial MEIMEI, no Bairro Santa Rosa, aqui em Cuiabá, toda Terça-feira e Quinta-feira . É um Centro Espírita, que tem um espaço para Terapias Holísticas e cursos relacionados à está área. (INFORMANDO QUE NÃO ESTOU MAS NA MEIMEI- ABRINDO ESPAÇO)

No Centro Assistencial MEIMEI tem alguns profissionais a disposição, como  Massoterapeuta, Reikiano, Constelações Falimiares e Coach de Emagrecimento Consciente, com preço acessível a todos. 

Neste momento de aprendizagem e aplicando o que aprendi, vejo resultados excelentes quando ao Processo de Coach de Emagrecimento Consciente.

Já algum tempo, venho treinando e reeducando a mente, com o intuito de alterar hábitos alimentares antigos e mudanças comportamentais. Pois não basta apenas fazer uma dieta, tem que criar novos hábitos, e só se faz isto quando mudamos a forma de pensar. 

MUDANÇA DE HÁBITOS, SE APRENDE, SE REEDUCAR, CRIA-SE NOVOS NEUROS TRANSMISSORES E FORTALECER CRENÇAS POSITIVAS. ISTO DEMANDA TEMPO, COMO QUALQUER OUTRO APRENDIZADO, PRECISA DE DEDICAÇÃO.

Tenho muitos clientes, alguns emagreceram consideravelmente, (Colocando algumas opinioes ) e muitos deles chegam até a mim e dizem:

- " ESSE NEGÓCIO DE TÉCNICAS MENTAIS FUNCIONA MESMO". (Cliente apenas com sobrepeso, mas ANSIOSA e STRESS EXCESSIVO, em casa é extremamente dedicada a família e preocupada, isto dificulta o Emagrecimento, asTécnicas Mentais auxiliam no controle do Stress e Ansiedade, irá abaixou e equilibrar hormônios que são liberados nestes períodos- Emagreceu bem em 15 dias, apenas sem uma dieta específica, só controle do carboidrato,  aumento de proteína e colágeno)

- "NÃO É QUE MINHA MENTE CONTROLA A TUDO MESMO... CHEGA UMA HORA QUE NÃO CONSIGO MAIS COMER, TRAVA E NÃO DESCE NADA.  ANTIGAMENTE COMIA E NÃO TINHA LIMITES." (Cliente com sobrepeso, casada, enfermeira equilibrada emocionalmente, porém preocupada com o marido que se aposentou e ficou extremamente ancioso e adora comer. Ela emagreceu pouco, porém já controla a quantidade e faz o mesmo com o marido)

- "EU ESTOU FELIZ, ALÉM DE EMAGRECER 6KG, EM 1 MÊS, EU VOLTEI A CAMINHAR, COISA QUE NÃO FAZIA A MUITO TEMPO." (Cliente  com Obesidade Mórbida e Diabete, iniciou tinha 195kg, perdeu 6kg, hoje está 189kg e voltando a anda, estava com uma ferida no pé que não cicatrizava e hoje, curada - a nossa meta é emagrecer até os 100kg) Esclarecendo que ela tem acompanhamento médico, eu apenas ENSINO COMO USAR A SUA MENTE A SEU FAVOR.


sexta-feira, 24 de novembro de 2017

COMPARTILHE CONHECIMENTO, MAS DE FORMA PEDAGÓGICA

LEGAL ESTA SIMBOLOGIA DO CONHECIMENTO

O conhecimento é uma represa, se há compartimentos destes conhecimentos, ele é dinâmico e ativo, fica estagnado, sem partilhar, fica apenas  a pessoa, e acaba por ali.

NÃO ESQUEÇA DE COLOCAR UMA BICA NESTA REPRESA... OU UMA TORNEIRA NESTA SIMBOLOGIA DO CONHECIMENTO ... SE FALAR DEMAIS NÃO VÃO AGUENTAR, MUITA INFORMAÇÃO PARA QUEM NÃO TEM A BASE, PODE SER UM PROBLEMA.

AOS POUCOS E DEVAGAR, VERIFICANDO SE ESTÃO ASSIMILANDO O CONTEÚDO... SE NÃO ENTENDER, VC PODE SER VISTO COMO LOUCO.

sexta-feira, 10 de novembro de 2017

ESCRAVOS BRANCOS E INFELIZES

O QUE É  ESCRAVIDÃO BRANCA POR MEIO DA MÍDIA?

Hoje a manipulação de informações podem gerar uma sociedade escravizada por interesses escusos, o  que faz das pessoas um instrumento de ascensão de poder para um pequeno grupo.

Alterar destino de alguém, só porque alguém desejar algo, e faz do outro escravo de sua ideologia, o torna um criminoso diante das leis dos homens e do universo.

EU DIGO NÃO AS MENSAGENS DIRETAS E INDIRETAS.

Somos capazes de decidir a própria vida, conscientemente.  Somos livres e não escravos da sua vontade insana.

Se não pode ajudar a realizar o sonho de alguém, não o faça de escravos dos teus desejos  e sonhos delirantes.

SOMOS LIVRES... TOTALMENTE LIVRES.

Texto: CLÁUDIA FANAIA DORST

segunda-feira, 6 de novembro de 2017

Coach de emagrecimento, você conhece este profissional?

Coach de emagrecimento é bom ou ruim?


Em alta com famosos, como as cantoras Anitta e Silmaria, especialista em coach explica quais questões que devem ser colocadas na hora de escolher um profissional correto
Nos últimos anos, o mercado de coaching cresceu mais de 300% no Brasil, segundo a International Coach Federation (ICF). Mesmo com rápida expansão, a profissão de coach não tem regulamentação no país. Desta forma, principalmente em questões relacionadas à saúde, é fundamental ter cuidado na contratação de um coaching emagrecimento, setor que tem “bombado” entre os famosos neste ano.
Coach emagrecimento
Associada ao Health Coaching International Institute, escola pioneira em Coaching de Emagrecimento Consciente destinado a profissionais da área da saúde, a nutricionista Gladia Bernardi afirma que encontrar o coach correto é fundamental não só para alcançar o peso ideal, mas para ter o corpo e a mente saudáveis.
“Um estudo realizado pela Organização Mundial de Saúde mostrou que os casos de obesidade estão estritamente relacionados a fatores comportamentais”, diz Gladia. “E, para mudar de comportamento, de hábitos, nada melhor do que um coach.”
Segundo ela, para encontrar o coaching de emagrecimento ideal, temos que buscar informações importantes sobre o profissional, como formação e responsabilidade.

Investigue a formação acadêmica e as credenciais

Apesar de ainda carecer de regulamentação, ao procurar ajuda em coaching é possível checar a formação daquele profissional. “Para escolher um coach de emagrecimento, é preciso buscar quem estudou sobre o assunto e atua na área da saúde, pode ser médico, nutricionista, psicólogo”, diz.
As instituições de ensino e a validade dos diplomas podem ser checadas no MEC. O registro do profissional pode ser verificado por meio do certificado regional. Por exemplo, CRM, para médicos, ou CRN, para nutricionistas. (CRT - Terapeutas e CREFs - Educadores Fisicos).
De acordo com a especialista, recomendações de amigos e familiares e depoimentos de quem já fez o tratamento são fortes indicadores de que o profissional é compromissado. “Você pode extrair informações de sites que reúnem queixas, como o Reclame Aqui, e de redes sociais, como o Facebook”, diz.

Cheque a competência para lidar com o seu caso

Perder dez quilos é mais fácil do que se livrar de cem. Segundo Gladia, é preciso avaliar se esse profissional pode ajudar no seu caso específico. “Procure alguém que tenha experiência em episódios iguais ao seu e seja sincero quanto a sua condição.”
Por isso, quando for verificar as credenciais e a formação acadêmica, aproveite para descobrir se aquele profissional tem no histórico do trabalho desenvolvido ocorrências semelhantes a sua. Essas medidas irão estreitar os laços entre coach e coachee.

Coaching corta o mal pela raiz

“Muitos métodos trabalham do fim para o começo”, explica a nutricionista. “Não adianta ir diretamente no hábito, usando apenas dieta, e achar que isso mudará a maneira como o cliente se relaciona com a comida.”
Coach emagrecimento
Se a raiz do problema não for tratada, segundo Gladia, teremos o reganho de peso e o paciente viverá assombrado pelo fantasma do efeito sanfona. Para que isso aconteça, a relação entre coach e coachee, que pode durar meses, precisa ser fundamentada em confiança e num bom relacionamento.

Profissional deve ser claro e motivador

Coaching misterioso tem menos chance de dar certo. Para Gladia, o coach deve convencer o cliente a mudar o pensamento. “O profissional precisa argumentar e definir claramente quais são os objetivos a serem alcançados”, diz. “Do contrário, tenho certeza, de que não haverá mudança definitiva.”
A ideia de coach nasce da atuação do treinador esportivo, daí a origem do nome (treinador ou instrutor, em inglês). “Muitos clientes chegam ao meu consultório arrasados, com a autoestima em frangalhos”, conta Gladia. “Precisam receber uma boa dose de ânimo para sair daquela condição.”
Segundo pesquisas, 92% das pessoas acima do peso usam a comida para alimentar emoções e sentimentos reprimidos. “Esse é um dos dados que inspiram o uso de técnicas mentais para obter o emagrecimento saudável e definitivo”, explica. “É preciso mudar os sentimentos para ter resultados definitivos.

Coach é o principal responsável pelo tratamento

Gladia defende que os profissionais devem ser firmes em relação a seus pacientes. “Se o cliente não criar uma nova realidade e um novo pensamento, dificilmente ele e o especialista terão resultados duradouros”, diz. Segundo o método de emagrecimento consciente, o paciente não passa da segunda sessão sem apresentar resultado.
Mesmo com intervenções cirúrgicas, muita gente volta a engordar –e com danos relevantes e permanentes à saúde. “Acredito que o profissional de saúde é responsável pelo fracasso do tratamento”, afirma.
Quem promete milagres dificilmente conseguirá cumpri-los, e essas maravilhas ficarão apenas nas promessas. “Perder peso exige esforço”, afirma Gladia. “Sonhe, mas tenha os pés no chão. Quem quer conseguir coisas boas precisa ter força de vontade.”
Sobre Gladia Bernardi: Nutricionista, coach e desenvolvedora do método “Emagrecimento Consciente”, baseado na neurociência, na programação neurolinguística e em coaching. Por meio de técnicas e ferramentas pioneiras, que dispensam dietas restritivas, prescrição de medicamentos ou intervenções cirúrgicas para o emagrecimento, visa transformar profissionais da área da saúde, coaches e consultores independentes em especialistas em emagrecimento junto a pacientes. Atualmente, já formou mais de mil profissionais e é responsável pelo evento “Por um mundo mais leve”, que defende que qualquer pessoa pode emagrecer se estiver em harmonia com a sua mente.

quarta-feira, 1 de novembro de 2017

COACH É COACH... SEMPRE ENSINANDO.



BOM DIA... FERIADO CHEGANDO.

DEIXO AQUI UMA MENSAGEM DE COACH EM EMAGRECIMENTO CONSCIENTE 
CLÁUDIA FANAIA DORST😍😘💋:

HOJE É O DIA DE CÉU...
VOCÊ PODE
VOCÊ QUER
VOCÊ CONSEGUE.

POR HOJE... 
VAMOS NOS  AMAR E RESPEITAR 
NOSSO CORPO, POIS É NELE 
QUE VIVE SEU ESPÍRITO.

O SEU CORPO É A 
MORADA DO TEU ESPÍRITO.

O TEU CORPO É A FONTE DE VIDA 
DA SUA FUTURA GERAÇÃO.

O TEU CORPO É A SUA VIDA.

Temos que tratar muito bem a nossa morada, nela habita você e precisamos arrumar a casa, limpar, jogar o que tem de RUIM e FAZER UMA BOA REFORMA.

ALIMENTE-SE CORRETAMENTE... QUE O SEU CORPO TE DARÁ A RESPOSTA.

ALIMENTE-SE BEM... O NECESSÁRIO... SÓ ISTO.

TODO CORPO É UM TEMPLO ... TODO TEMPLO TEM QUE HAVER RESPEITO.



EU AMO O SALÁRIO... EU AMO O MEU DINHEIRO...

ME PERGUNTARAM PORQUE TODA VEZ QUE SAI SALÁRIO, EU POSTO ISTO

RESPONDI:
FORAM ANOS E ANOS TRABALHANDO ARDUAMENTE PARA QUE HOJE TIVESSE ESTE BENEFÍCIO: UMA BOA E BEM REMUNERADA APOSENTADORIA.

NUNCA PRECISEI ENGANAR, NUNCA TIREI NADA DE NINGUÉM, NUNCA PUXEI TAPETE DE NINGUÉM,  TUDO FOI POR MÉRITO E MUITO TRABALHO.

FORAM QUASE 30 ANOS ENTRE PÚBLICO E PRIVADO.

EU AMO O MEU SALÁRIO... EU AMO TUDO QUE CONSEGUI COM O MEU TRABALHO.

domingo, 29 de outubro de 2017

29 DE OUTUBRO DE 1996

Nesta data sofri uma das minha maior perda, foi uma dor IMENSA NÃO PODER TER MAIS A MINHA MÃE GLÓRIA FANAIA.

Era a 2 perda que tive na vida, que fez viver e me fez forte para todas as outras que vieram.

A 1° foi a separação do meu Pai Paulo de Almeida, 11/06/1985, em Fernandópolis- SP.  E naqueles dias, foram cruel a separação e eu ainda tinha uma vida inteira para frente, sem meus pais, seus meus avós, mais tinha irmãos e tios. EU TINHA QUE SER FORTE E RECOMEÇAR...

A DOR PASSA, mais a saudade nunca acaba... as vezes ela vem com tanta intensidade que temos que por para fora, é o que estou fazendo agora... QUERO DIZER AO MUNDO INTEIRO QUE SEMPRE FUI REBELDE COM MEUS PAIS , MAS TINHA O MEU LADO BOM,  ESTUDAVA MUITO E SEMPRE TRABALHEI, TINHA E TENHO RESPONSABILIDADE... QUE TUDO QUE FIZ FOI PARA O BEM DOS MEUS PAIS... É QUE APESAR DA MINHA REBELDIA, AMAVA MUITO OS DOIS.

HOJE A SAUDADE BATE TÃO FORTE QUE AS LÁGRIMAS CAEM DE SAUDADE... E QUE TODO MEU AMOR AINDA EXISTE E QUE SERÃO AMADOS PARA TODA ETERNIDADE.

AOS MEUS PAIS, VIDAS ETERNAS, O MEU TODO AMOR INCONDICIONAL... I LOVE FOREVER.

PAULO DE ALMEIDA- 04/08/1936 - 11/06/1985 - Fernandópolis/ SP

GLÓRIA LYZIA FANAIA DE ALMEIDA  - 29/07/1944 - 29/10/1996 - Cuiabá- MT

sábado, 28 de outubro de 2017

VALORES MORAIS E ÉTICA SE APRENDE EM CASA

*ETICA:* 
- Numa tarde ensolarada, decidiu levar seus filhos ao circo. Ao chegar à bilheteria, pergunta:
_- Olá, quanto custa a entrada?_
O vendedor responde:
_- R$ 30,00 para adultos, e R$ 20,00 para crianças de 7 a 14 anos._ Crianças até 6 anos não pagam. Quantos anos eles têm?

E o pai responde:
_- O menor tem 3 anos e o maior 7 anos.

Com um sorriso, o rapaz da bilheteria diz:

_- Se o Sr. tivesse falado que o mais velho tinha 6 anos, eu não perceberia, e você economizaria R$ 20,00.

E o pai responde:
_- É verdade, pode ser que você não percebesse, mas meus filhos saberiam que eu menti para obter uma vantagem e jamais se lembrariam desta tarde como uma tarde especial.
E finaliza:
_- A verdade não tem preço. Hoje deixo de economizar $20,00 que não me pertenceriam por direito, mas ganho a certeza de que meus filhos saberão a importância de sempre dizer a verdade!

O atendente permaneceu mudo…
Também ele teria uma tarde especial para se lembrar.

Essa história ilustra uma cena em que os filhos presenciam uma atitude correta do pai.

A história nos permite perceber que:

*- Nada deve substituir a verdade.*
*- Educar é dar o exemplo.*
*- Jamais devemos fazer pequenas concessões à mentira, o preço é alto demais.*
*- As palavras convencem, mas o exemplo arrasta.*
*** O exemplo é tudo***

domingo, 22 de outubro de 2017

Investindo em Educação e qualidade de Vida

Como sabem estou aposentada, definindo novos rumos e caminhos nesta jornada ...

A minha alma pede... e hoje quando terminei o curso de REIKI QUÂNTICO, me disseram que preciso deixar a coisa fluir de forma natura, que ando definindo metas e caminhos sendo traçados, e o costume, fui treinada a planejar o futuro. O Curso foi ministrado pelo Dr. Dionildo, no Centro Assistencial Meimei, no bairro Santa Rosa - Cuiabá.

O Curso de Reiki Quântico me fez enxergar que o nosso corpo é uma matéria que precisa de atenção.  Creio nisso tanto,  que semana passada terminei o Raja Yoga, com Dr. Ricardo, José Carvalho e outros palestrantes,  no auditório do Hospital do Câncer, em Cuiabá, e estou fazendo o curso de Coaching de Emagrecimento Consciente, com a Dra. Gladia, em OnLine. Todos,  estou amando de paixão,  e faz parte do meu ser,  e já tenho base de conhecimento anteriormente.

Raja Yoga é meditação, que ajuda na capacidade de administrar nossa mente e ainda controlar nosso corpo.  Amei muito todos os palestrantes, com o tempo teremos que investir mais na YOGA.

A prioridade neste momento é terminar a Faculdade de Educação Física, e estudar mais ainda sobre Emagrecimento Consciente, este é o segundo curso com a Dr. Gladia. Agora estou na Herbalife, usando como fonte de nutrição, para estabelecer metas de emagrecimento de forma consciente e sem traumas.

Se analisarem todos estão interligados, e fazem parte da nova fase da minha vida... Que ensinar as pessoas a estar bem fisicamente, emocionalmente, psicologicamente e mentalmente. Gerar prazer e bem estar aos meus futuros clientes, que irão estabelecer bases sólidas, tanto fisicamente e emocionalmente.  Pessoas saudáveis, podem gerar novos comportamentos, que criam novos hábitos e podem com o tempo, deixar registrado em seu DNA e podem repassar a sua futura geração...






quinta-feira, 12 de outubro de 2017

A partir de 2020, as mortes prematuras serão por excesso de alimentação

HOJE, a OBESIDADE está em 2 lugar em mortes prematura, depois de 2020...


O aumento será DRÀSTICO e TRÁGICO.


Resultados de hoje, sobre o excesso de alimentação:

https://pebmed.com.br/obesidade-em-2o-lugar-como-causa-de-morte-prematura/




NO FUTURO A HUMANIDADE IRÁ MORRER PREMATURAMENTE
PELO EXCESSO DE ALIMENTAÇÃO.

Educação e Justiça em contraste... A JUSTIÇA ESTA PODRE

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Hoje é DIA DAS CRIANÇAS.

E percebemos que as nossas crianças estão sendo formada por JUSTIÇA totalmente PODRE e MÁ FORMADA.

A minha Critica é que os pais não podem educar seus filhos, da forma correta por que a JUSTIÇA É PROSTITUTA.

Venho falando da PROSTITUIÇÃO DA JUSTIÇA, há muitos anos, deixo aqui a minha indignação quanto a falta de consciência do ESTATUTO DA CRIANÇA E ADOLESCENTE, pois o que acontece hoje é um produto de alguém que não soube realizar de forma correta.

Ensinar uma criança e um adolescente a trabalhar em poucas horas do seu dia, tornando a responsáveis pelo seu destino, não é errado... MAS É CRIME NO BRASIL. Mas devemos saber que Educação é importante sim, que os pais tem o Direito e o Dever de repassar seus valores sociais e a JUSTIÇA TEM QUE RESPEITAR.

A JUSTIÇA É CRIMINOSA, QUANDO PROIBI E NÃO DÁ OPORTUNIDADES.  E AINDA CRITICAM O BOLSA FAMÍLIA QUE O LULA E A DILMA IMPLEMENTARAM NO BRASIL.

JUSTIÇA HIPÓCRITA!!! INSANA... INÚTIL!!!

sábado, 7 de outubro de 2017

CRISE DE GÊNERO E IDENTIDADE EM CRIANÇAS EM FORMAÇÃO








Acredito que pais são responsáveis pela NEUTRALIDADE DE GÊNERO em seus filhos. A partir do momento, que não educam para este fim.

Todos nascemos com Sexo Definido, e cabe a família, estimular a criança, em seu gênero sexual de nascimento. NEUTRALIZAR a Educação, para não criar um adulto, homem machista ou mulher subjugada, pode levar estas crianças, estabelecer uma nova conexões cerebrais, que não seja a definida biologicamente.

Quando adotamos educação sem definir o seu gênero sexual de nascimento, estamos NEUTRALIZANDO aprendizagem com referencia a sua vida futura, isto torna sua aprendizagem diferenciada, que o torna os pais responsável, pela FORMAÇÃO MENTAL DE CRIANÇA.

NÃO EXISTE MODA NA EDUCAÇÃO DA FORMAÇÃO DE INDIVIDUO, OS PAIS TEM DEFINIR O QUE E SER HOMEM E SER MULHER BIOLOGICAMENTE E MENTALMENTE.

Meninas tem que aprender situações de vivencias femininas, estou falando referente ao gênero feminino, não em questões de Igualdade de Direitos. São mulheres, que devem pensar e se sentir mulheres.

Meninos tem que aprender situações de vivencias masculinas, não a ser machista e subjugador. Os pais tem que ensinar seus filhos a ter comportamento masculino, definindo o seu sexo masculino, como o pensamento e sentimentos masculinos.

OS PAIS FORMAM A MENTE DE UMA CRIANÇA. Se eles neutralizarem o aprendizado em NÂO ESTABELECER DIFERENÇAS SEXUAIS, isto pode levar a uma CRISE DE IDENTIDADE DE GÊNERO e pode um dia, como está acontecendo hoje, levar seus filhos a não ter bases solidas na diferenciação de gênero do nascimento (MACHO / FÊMEA)


Resultado de imagem para mulher pensar como homem
foto internet


Texto de Cláudia Cristinne Fanaia de Almeida Dorst -  Coach de Emagrecimento Consciente 





terça-feira, 19 de setembro de 2017

Os brasileiros tomam pouca água, alerta estudo

Que a ingestão diária de água é benéfica para a saúde, todo mundo sabe. Sendo o principal componente do corpo humano, mais do que que hidratar, a água atua como transportadora de nutrientes e resíduos, na termorregulação do corpo, entre outras muitas funções. Mas, um estudo realizado entre 2008 e 2014 pela Danone Research, com 16.276 adultos, com idade entre 18 e 70 anos, de 13 países, incluindo o Brasil, mostrou que o hábito de tomar água está aquém do ideal.

Os dados foram apresentados no último congresso da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (Sban). Dos 1.924 adultos e 779 crianças brasileiras de São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Recife e Porto Alegre, apenas 58,2% cumpriram as recomendações da Autoridade Européia para a Segurança Alimentar (EFSA) para a ingestão total de líquidos: dois litros para homens e 1,6 litro para mulheres. Com relação às crianças e adolescentes brasileiros, mais de 30% não atenderam às recomendações da EFSA. Ao avaliar os tipos de bebidas consumidas, o papel dos sucos e líquidos açucarados foi de 32% do total de bebidas ingeridas – valor muito próximo ao percentual de ingestão de água (37%). Entre as crianças e adolescentes brasileiros, o consumo de sucos e bebidas açucaradas subiu para 41%, enquanto a de água caiu para 33%.

De forma geral, as bebidas açucaradas, incluindo refrigerantes, néctares e sucos artificiais forneceram, em média, 37%, 46% e 59% do total das calorias de crianças entre três e seis anos, sete e dez e 11 a 17 anos respectivamente. “É preciso conscientizar a população sobre a importância da água e, principalmente, ser prioridade ao oferecer líquidos para as crianças, em detrimento de sucos industrializados que contêm açúcar”, insiste Luis Moreno, professor da Universidade de Zaragoza e presidente da Sociedade Espanhola de Nutrição, que apresentou os dados durante o congresso

REVISTA ABRIL ON-LINE

segunda-feira, 18 de setembro de 2017

Fazer exercícios só no fim de semana pode ser tão benéfico quanto malhar todo dia

Todo mundo sabe que se exercitar regularmente requer muita disposição. E não falo apenas de ânimo para encarar a rotina, o suor, os resultados a conta gotas e os colegas da academia to-do san-to dia. A principal disposição é de tempo: para acordar cedo, para se deslocar da casa para a academia e de volta para casa, e para tomar banho depois da malhação (e às vezes até antes, dependendo da vaidade ou da azaração).

Malhar todo dia é para poucos dedicados e desprendidos. E também para presentear você, leitor comum e frustrado, com uma descoberta consoladora: pode ser que se exercitar apenas aos sábados e/ou aos domingos faça tão bem quanto malhar todo dia. Quem levanta essa lebre é o especialista em atividade física Gary O’Donovan, autor de vários estudos sobre “atletas de fim de semana”. Após conduzir um estudo com mais de 60 mil pessoas na Inglaterra e na Escócia, O’Donovan e sua equipe descobriram que os benefícios para a saúde são quase os mesmos para os atletas diários e para os semanais.

Comparados a sedentários, os atletas diários apresentaram 35% menos risco de morte e 41% menos chance de ter um infarto mortal – as taxas para os atletas de fim de semana foram de 30% e 40%, respectivamente. Mas não se engane: para colher os benefícios, a carga horária de atividade física semanal deve ser a mesma (2h30 de atividades moderadas e 1h15 de atividade intensa), seja ela diluída em sete ou seis dias seja concentrada em um ou dois.

REVISTA ABRIL ON LINE

quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Aqui está como acelerar a perda de peso bebendo água da forma correta! 


Água é vida, e nosso corpo é formado em quase 70% por ela.

Indispensável para a nossa vida e saúde, está também presente no nosso dia a dia em vários alimentos, e acredite, oferece inúmeros benefícios e vantagens que vão além de apenas hidratar.

O consumo diário de água promove:

– Alivio da sensação de fadiga;

– Aumento de energia;

– Estimula a perda de peso;

– Elimina toxinas;

– Aumenta o sistema imunológico;

– Melhora a saúde da pele;

– Melhora o humor;

– Melhora a função renal;

– Evita cólicas;

– Contribui no alívio da dor de cabeça;

– Ajuda a manter a temperatura corporal;

– Melhora a digestão e absorção dos nutrientes

E não paramos por aqui, consumir água também acelera nosso metabolismo, promovendo com isso, maior queima de gordura estocada, o que contribui de forma eficaz na promoção de um tempo maior de saciedade, ajudando e muito na perda de alguns quilinhos a mais.

Fonte: Dicas e receitas net

Efeitos do café no corpo: o que ele faz no cérebro, coração, estômago, rins e mais


Engana-se quem acha que os efeitos do café no organismo se resumem a energia que ele fornece. A cafeína faz efeito por até duas horas depois de consumida, agindo diretamente no sistema urinário, cardiovascular, respiratório e digestivo. Entenda:

Efeitos do café no corpo

No cérebro

O cérebro é uma gangorra de neurotransmissores, que são substâncias produzidas pelos neurônios e que estimulam ou reduzem a atividade cerebral. A cafeína interage diretamente com esses componentes, levando aos seguintes efeitos:

Ação antidepressiva

Segundo a endocrinologista Rosália Padovani, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a cafeína age nos receptores de adenosina, que são responsáveis pela manutenção e produção de neurotransmissores importantes para o humor por fornecerem a sensação de bem-estar e euforia.

Estimulante

A cafeína inibe os receptores do neurotransmissor ácido gama-aminobutírico, conhecido como GABA, que é uma espécie de sedativo natural. Ao impedir a ação dessa substância, o cérebro fica mais atento, o que justifica o efeito estimulante que deixa alerta e tira o sono.

Ação analgésica

A cafeína pode auxiliar no tratamento de alguns tipos de dor porque tem efeito vasoconstritor, combatendo dores causadas pela dilatação súbita das artérias, como a enxaqueca.

Um estudo da Embrapa realizado em conjunto com a Universidade de Brasília descobriu que o café tem ação semelhante a da morfina, amenizando ansiedade e dores.

No estômago

O café estimula a produção de ácido clorídrico no estômago, que é o ácido gástrico, irritando o órgão e gerando dor e desconforto. Isso explica porque café dá azia.

O incômodo é percebido principalmente em quem sofre de gastrite, condição caracterizada pela presença de lesões superficiais na mucosa do estômago, sendo contraindicado para tais indivíduos.

Nos rins

A cafeína dilata os vasos sanguíneos dos rins e, em consequência, estimula a secreção de urina. Contudo, este efeito do café não faz mal se não houver exagero na dose, o que pode levar a perda de líquido excessiva.

Para o sistema reprodutor

De acordo com o clínico geral e nutrólogo Roberto Navarro, o café pode fazer o hormônio feminino estrogênio circular no sangue por mais tempo, mas isso não interfere positiva ou negativamente no organismo.

Já a endocrinologista explica que a bebida pode elevar os níveis do níveis de estrogênio, gerando alterações no ciclo menstrual e dores na mama.

Como há divergência de opiniões, o ideal é não exagerar e, caso haja algum sintoma, buscar um médico.

Para o coração

Doenças cardiovasculares
Uma pesquisa da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP) descobriu que consumir uma xícara de café por dia protege o coração de doenças cardiovasculares. Isso ocorre porque a bebida contém polifenóis, antioxidantes naturais que evitam a ação dos radicais livres, estruturas que oxidam células saudáveis.

Ainda por cima, a bebida estimula o aumento da frequência cardíaca ao mesmo tempo em que causa dilatação dos brônquios, facilitando a respiração.

Pressão

A médica Rosália Padovani diz que o café pode ser bebido sem medo, já o nutrólogo Roberto Navarro afirma que a bebida realmente aumenta a pressão.

Neste caso, o ideal é conversar com seu médico sobre os prós e contras em cada caso e sempre evitar o consumo excessivo.

Contra diabetes

Um estudo da Universidade de Harvard descobriu que o consumo de café reduz o risco de diabetes tipo II. No entanto, ainda são necessárias mais pesquisas que confirmem a relação.

Café emagrece?

De acordo com o nutrólogo Roberto Navarro, o café auxilia a perda de peso porque estimula a lipólise, que é a quebra de gordura. Isso faz com que o tecido gorduroso fique disponível para que o corpo o utilize como fonte de energia, de modo a eliminá-lo.

Já a médica Rosália Padovani ressalta que café em excesso causa efeito rebote no emagrecimento pois aumenta a quantidade de hormônio do estresse, o cortisol, o qual está ligado ao aumento do peso.

Café previne doenças?

Diversos estudos analisam os efeitos do café na prevenção de doenças como depressão, cirrose, Alzheimer, Parkinson, câncer, entre outras. Porém, ainda não existe um consenso sobre essas ações.

Efeitos colaterais do café e contraindicação

Tomar café exageradamente causa efeitos colaterais como falta de sono, gastrite, arritmia, inquietação, espasmos musculares, transtornos mentais temporários, confusão na fala, ansiedade, nervosismo, síndrome de abstinência, entre outros.

Algumas pessoas ainda podem metabolizar a cafeína lentamente, o que torna seu efeito mais longo e intenso.

A bebida é contraindicada para quem possui gastrite, refluxo gastroesofágico e distúrbios de ansiedade. Gestantes, lactantes e crianças devem consultar um especialista antes do consumo.

Quantidade diária

Para o nutrólogo Roberto Navarro, o ideal é beber no máximo uma xícara de café por dia. Quantidades maiores devem ser analisadas por um profissional da saúde visando as particularidades de cada indivíduo

POSTAGEM DE RECEITA ONLINE

quarta-feira, 13 de setembro de 2017

HORTELÃ E MENTA AJUDA AFASTAR DA SUA CASA, ARANHAS, BARATAS, FORMIGAS E RATOS

Você tem na sua casa problema com aranhas, baratas, formigas e ratos?

Está tentando afastá-los, mas eles sempre voltam?

Estamos trazendo uma dica simples.

Ela é natural e totalmente ecológica.

Você não vai matar os insetos.

Vai apenas mantê-los longe da sua casa.

Certamente você não é a única pessoas que enfrentam problemas com insetos em casa.

Há muitas que enfrentam o mesmo problema.

Quer saber de uma coisa?

Insetos como formigam não suporta o cheiro de uma planta muito conhecida.

Que planta é essa?

É uma incrível planta que, com o seu aroma, é capaz de afastar formigas, ratos, aranhas e outros “bichinhos”.

Nós estamos falando da menta.

Por favor, não confunda menta com hortelã.

As duas são da mesma família, mas a menta tem sabor e cheiro mais fortes.

A hortelã também pode ser utilizada para a mesma finalidade.

Porém a menta é mais forte, por isso é mais efetiva.

E como usá-la para afastar insetos?

De duas formas.

Uma delas: plantar várias mudas de menta em torno do seu jardim.

O resultado?

Ratos e formigas vão ficar bem longe.

A outra forma também é fácil.

Combine alguns gotas óleo essencial de menta (vende-se em lojas de produtos naturais ou na internet) com água e coloque a mistura em um frasco tipo spray.

Pulverize as janelas, portas e cada canto da sua casa.

E sua casa não será mais um lugar propício para as formigas ou quaisquer outros insetos.

Não é simples?

E mais do que isso: é natural e ecológico e você não colocará a saúde de sua família e de seu animal de estimação em risco.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico

terça-feira, 12 de setembro de 2017

MODA HORÓSCOPO DO ESTILO: SIGNO E MODA

MODA BELEZA REVISTA ON LINE MARIE CLAIRE

Horóscopo do estilo: saiba quais looks mais combinam com o seu signo

Além de influenciar na forma como você age, o seu signo também determina suas escolhas e gostos pessoais. A astróloga Rosa Di Maulo indica os visuais que têm mais a ver com você

8.09.2014 | Rosa Di Maulo

AS ARIANAS COMBINAM COM ROUPAS MAIS CONFORTÁVEIS E TONS VIBRANTES, COMO O VERMELHO (FOTO: IMAX TREE)

 

 

Você sabe qual estilo combina mais com seu signo? Confira a seguir:

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ÁRIES
21 de março a 20 de abril
Com a vida agitada que você leva, começando pela academia ou com uma corrida e emendando um compromisso no outro, bom mesmo é apostar em roupas básicas, fáceis de vestir e que não atrapalhem seu movimento. De personalidade marcante e estilo próprio, pode abusar do vermelho ou de tons vibrantes num look color block, e colocar uma jaqueta de cor neutra, numa situação que requer um pouco mais de formalidade.

SAIBA MAISHoróscopo mensal de 1º a 30 de setembro de 2014

TOURO
21 de abril a 20 de maio
Tons pastel expressam sua doçura e realçam sua beleza natural. Com um forte senso estético, mas sem vontade de chamar a atenção, prefere o estilo clássico, com um toque pessoal nos acessórios que reforçam seus traços delicados e sua sensualidade. Cores neutras poderão compor o look certo para cada ocasião. Calça de alfaiataria, ou saia, combinada com uma camisa clara e de estampa discreta, ou um vestido que marque a cintura, caem bem em qualquer situação.

GÊMEOS
21 de maio a 20 de junho
Antenada e versátil, pode ousar numa combinação de peças originais e inventar um look difícil de ser enquadrado em algum estilo definido. Moda de rua, misturar uma peça clássica com outra super moderna para dar leveza, podem ser ótimas opções para expressar sua personalidade mutável e curiosa. O toque sensual pode ser dado com tecidos esvoaçantes ou algum acessório insinuante.

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UM VISUAL DELICADO É A CARA DA CANCERIANA (FOTO: IMAX TREE)

CÂNCER
21 de junho a 20 de julho
O romatismo é sua marca registrada. Pode abusar de estampas florais, lenços, chales, brincos, anéis ou colares que carregam histórias de vida ou da família, como uma peça herdada da avó, ou um pingente que dá sorte. Para se sentir bonita, o look tem que ser fiel ao seu estado emocional que varia com as mudanças da Lua. Se estiver alegre poderá vestir cores mais abertas.

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LEÃO
22 de julho a 22 de agosto
Mesmo que se esforce para não aparecer demais, adotando um estilo minimalista, sua presença será marcante, e seu look segue essa tendência. Terá sempre um toque criativo que valoriza o corpo, sem deixar de ser elegante e adequado à situação. Um bom tecido e um corte impecável estarão por trás tanto de um visual despojado como de uma roupa de festa, valorizando sua exuberância. Prefere pouca estampa e não misturar informações.

VIRGEM
23 de agosto a 22 de setembro
A timidez, muitas vezes, não permite ousadias no visual, mas marca um tipo de sensualidade sutil, bastante atraente. Você pode até experimentar várias roupas, mas escolhe sempre a mais discreta, a que “não tem erro”. Chama a atenção pela delicadeza e simplicidade. Um look monocromático ou ton sur ton (mescla de tons claros e escuros dentro da mesma cartela de cores), montado com peças clássicas bem combinadas e poucos acessórios, cai bem em todas as ocasiões. O importante é que se sinta protegida e à vontade com sua imagem.

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AS LIBRIANAS GOSTAM DE ESTAR SEMPRE ARRUMADAS E ADERIR TENDÊNCIAS (FOTO: IMAX TREE)

LIBRA
23 de setembro a 22 de outubro
A moda dita as regras, você está sempre por dentro das tendências para criar um look bonito e elegante. Bastante feminina e com um senso estético apurado, compõe facilmente as roupas com vários acessórios, valorizando seu charme e beleza plástica. Pode usar vestidos decotados, blusas sensuais e composições de cor, criando um visual harmônico e gracioso. Cores claras, estampas, transparências e estilo bem definido são a sua preferência. Gosta de montar um modelo diferente para cada ocasião.

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ESCORPIÃO
23 de outubro a 21 de novembro
Sensual e misteriosa por natureza, você gosta de roupas sutilmente insinuantes, sem exageros, mas que revelam algum detalhe instigante. Tons escuros, como o preto ou o chumbo, reforçam sua imagem de poder. Um único acessório pode ser marcante e funcionar como um talismã, que atrai os escolhidos e afasta os indesejáveis, como um anel ou uma gargantilha com uma pedra especial. Roupas de corte reto, com um decote ousado podem compor um look elegante e atraente.

SAGITÁRIO
22 de novembro a 21 de dezembro
Pulseiras, colares, anéis e brincos dão um ar de sofisticação às suas roupas preferidas: as confortáveis e esportivas. O melhor look é o que permite ir de bike para o trabalho, ou sair na hora do almoço para dar uma caminhada no parque e não se sentir restrição no seu movimento. Tecidos flexíveis, cores quentes, como o laranja, e acessórios grandes que às vezes podem simbolizar suas crenças marcam sua personalidade livre, bem humorada e aventureira.

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AS CAPRICORNIANAS SÃO IMPECÁVEIS E PREFEREM TONS NEUTROS, COMO O BEGE E O MARROM (FOTO: IMAX TREE)

CAPRICÓRNIO
22 de dezembro a 20 de janeiro
Tradição e poder são traços marcantes da sua personalidade que podem se traduzir num estilo clássico e conservador. Mesmo numa situação mais relax, você estará sempre vestida de maneira impecável, no melhor estilo que o ambiente requer. Rígida por natureza, você se sente mais confortável em roupas bem estruturadas e sóbrias. Tons terrosos, como marrom e bege, num terno de alfaiataria, ou um jeans com corte clássico, combinados com uma camisa branca, podem compor seu look favorito. Acessórios, sempre discretíssimos e elegantes, como brinco de pérola ou um pequeno pingente.

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AQUÁRIO
22 de janeiro a 19 de fevereiro
Avessa a qualquer tipo de regra, pode oscilar entre um look totalmente original, com conceito inovador que surpreende, ou fazer a linha “à paisana” para passar despercebida no ambiente. De qualquer maneira, jeans e camiseta são suas peças preferidas e podem ser usadas com maestria, transformando-se em muitas versões diferentes que expressam suas ideologias e estado de espírito. Mesmo numa situação mais formal, escolherá o modelo mais simples e despojado, sem ostentação.

PEIXES
20 de fevereiro a 20 de março
A mais sonhadora do zodíaco é também a que mais cria moda, combinando peças aparentemente incompatíveis, com resultados encantadores. Roupas amplas, tecidos leves, estampas delicadas e combinações poéticas fazem parte do seu estilo único. Um look que compõe várias texturas e desenhos diferentes, num modelo confortável e polivalente, pode ser uma boa opção. Gosta de vestido solto e longo, regata com saia longa, short com camiseta ampla e várias peças sobrepostas.

REVISTA MARIE CLAIRE

VALORIZE UM PROFISSIONAL DE PSICOLÓGIA

A IMPORTÂNCIA DE UM PROFISSIONAL DE PSICOLÓGICA

Minha nora acabou de sair de casa é o que acontece  qdo alguém resolve dar CONSELHOS... Bom a outra não tem condições nem de CUIDAR DA PRÓPRIA VIDA, vai dar conselhos!

CONSELHOS NÃO SERIA BEM O CAMINHO... PREFIRO UM PSICÓLOGO QUE ME FAZ CHEGAR A UMA CONCLUSÃO SEM EMITIR SUA OPINIÃO.

Uma analfabeta em psicologia dando conselhos, ESTAMOS PERDIDOS... À IGNORÂNCIA CONDUZINDO A VIDA ALHEIA.

Um profissional da PSICOLOGIA é capaz de levar o seu paciente refletir e chegar a sua própria CONCLUSÃO.

Um PSICÓLOGO auxilia as pessoas a encontrar respostas dentro de si e decidir sua vida.

É normal estar sem direção e confuso, mas parte do ser humano. Agora alguém interferir na vida alheia sem ter domínio do conhecimento e fazer a pessoa SOFRER.

FICA AQUI O QUE EU, CLÁUDIA FANAIA DE ALMEIDA DORST PENSA... VALORIZE ESTE PROFISSIONAL E MELHOR QUE PEDIR CONSELHOS PARA ALGUÉM QUE SABE CONDUZIR NEM A SUA PRÓPRIA VIDA.

sábado, 9 de setembro de 2017

Rock in Rio: 4 dicas para seu corpo aguentar a maratona de shows

Fisioterapeuta ensina como evitar o cansaço e as dores durante o festival 

Saltar ao ritmo de Ivete Sangalo, se emocionar ao som de Guns N’ Roses e soltar a voz como louca durante o show do Aerosmith. Ufa! Acompanhar a sequência de apresentações do Rock in Rio, que acontece entre os dias 15 e 24 de setembro, quase se equipara a uma verdadeira maratona. “Você fica por muitas horas em pé, o que exige bastante dos músculos estabilizadores das costas e também das articulações”, explica a fisioterapeuta especialista em fisiologia do exercício Adriana Bortoli, da clínica Bodyworks, em São Paulo. A seguir, quatro conselhos para aliviar as dores nessas regiões e curtir o festival ao máximo e sem stress.

1. Alongue-se antes de ir

Você não chega ao parque e já sai correndo, certo? Alguns movimentos pré-treino que preparam o corpo para atividade são mais que recomendáveis também no Rock in Rio. “Não precisa esticar as pernas e os braços como se quisesse ganhar flexibilidade. Basta dar uma puxadinha”, recomenda Adriana. Segure o calcanhar próximo ao bumbum, encoste as mãos no chão com as pernas afastas e gire o tronco de um lado para o outro. Pronto! #PartiuRockInRio

 

2. Use um calçado confortável

Se seu companheiro de academia não combina com o look para o festival, opte por uma bota com salto largo e baixinho. “Os sapatos com sola fina, inclusive os tênis sem amortecimento, pioram a sobrecarga na lombar e nos joelhos”, destaca Adriana. Não se esqueça de vestir meias confortáveis e priorize materiais que não apertam para que você possa se mover livremente, inclusive se sentar.

3. Alongue-se durante o show

Não vamos falar para você parar de curtir as músicas da Lady Gaga a cada quinze minutos para se alongar. Mas, sempre que o incômodo aparecer, vale dar uma atenção especial para o corpo, principalmente para as costas e pernas, regiões mais sobrecarregadas. “Agora, o objetivo é relaxar a musculatura”, diz Adriana. Alguns exercícios básicos:

 

Entrelace as mãos atrás na cabeça e leve os cotovelos para trás, abrindo o peitoral;Estenda os braços em direção ao teto e se espreguice;Puxe a ponta dos pés para esticar a panturrilha e o posterior;Curve o tronco para frente e deixe-o bem relaxado.

Se a dor persistir, melhor sentar um pouquinho.

4. Rotacione os tornozelos

Girar os pés para os dois sentidos ajuda a circulação, uma vez que o movimento potencializa o retorno de sangue para o coração, reduzindo, assim, o inchaço das pernas.

 

Foto: Getty Images


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quinta-feira, 7 de setembro de 2017

BENEFÍCIOS DE SAÚDE DE FRUTAS E VEGETAIS.

* BANANAS *
🍌🍌🍌🍌🍌
• Proteja seu coração.
• Fortalecer os ossos.
• Controle da pressão arterial
• Bloqueie a diarréia.

FEIJÕES
🥓🥓🥓🥓🥓
• Evitar a constipação.
• Ajude as hemorróidas.
• Abaixe o colesterol.
• Combater câncer.
• Estabilize o açúcar no sangue.

BRÓCOLIS
• Fortalece.
• Salva a visão.
• Combate câncer.
• Protege seu coração.
• Controla a pressão arterial.

REPOLHO
• Combate câncer.
• Evita o constipação.
• Promove a perda de peso.
• Protege seu coração.
• Ajuda a hemorróidas.

CENOURAS
🥕🥕🥕🥕🥕
• Salve a visão.
• Proteja seu coração.
• Evitar a constipação.
• Combater câncer.
• Promover a perda de peso.

COUVE-FLOR
🌼🌼🌼🌼🌼
• Protege contra o câncer de próstata.
• Combate o câncer de mama.
• Fortalece os ossos.
• Bania hematomas.
• Proteção contra doenças cardíacas.

ALHO
• Reduz o colesterol.
• Controla a pressão arterial.
• Combate câncer.
• mata bactérias.
• Combate o fungo.

TORANJA
• Protege contra ataques cardíacos
• Promove a perda de peso
• Ajuda a interromper traços
• Combate câncer de próstata
• Reduz o colesterol

UVAS
🍇🍇🍇🍇🍇🍇
• Salve a visão.
• Conquistar cálculos renais.
• Combater câncer.
• Melhore o fluxo sanguíneo.
• Proteja seu coração.

CHÁ VERDE
🍵🍵🍵🍵🍵🍵
• Combate câncer.
• Protege seu coração.
• Ajuda a evitar traços.
• Promove a perda de peso.
• Mata bactérias.

MEL
🍯🍯🍯🍯🍯
• Cura feridas.
• Aids de digestão.
• Protege contra úlceras.
• Aumenta energia.
• Combate as alergias.

* LIMÕES E LIME *
🍋🍈🍋🍈🍋🍈
• Combater câncer.
• Proteja seu coração.
• Controle a pressão sanguínea.
• Suavizar a pele.
• Pare o escorbuto.

COGUMELO
🍄🍄🍄🍄🍄
• Controla a pressão arterial.
• Reduz o colesterol.
• Combate câncer.
• Fortalece os ossos.

AZEITE
🥃🥃🥃🥃🥃
• Protege seu coração.
• Promove a perda de peso.
• Combate câncer.
• Batalha diabetes.
• Suaviza a pele.

* CEBOLAS *
• Reduzir o risco de ataque cardíaco.
• Combater câncer.
• Matar bactérias (bactericidas).
• Abaixe o colesterol.
• Combater infecções por fungos.

* LARANJAS *
🍊🍊🍊🍊🍊
• Apoiar sistemas imunológicos.
• Combater câncer.
• Proteja seu coração.
• Endireite a respiração.
   
ABACAXI
🍍🍍🍍🍍🍍
• Fortalece os ossos.
• Alivia os resfriados.
• Aids de digestão.
• Dissolve as verrugas.
• Bloqueia a diarréia.

* MORANGOS *
🍓🍓🍓🍓🍓
• Combater câncer.
• Proteja seu coração.
• Aumente a memória.
• Estresse calmo.
   
BATATAS DOCES
🥔🥔🥔🥔🥔
• Salve sua visão.
• Elevar o humor.
• Combater câncer.
• Fortalecer os ossos.

TOMATES
🍅🍅🍅🍅🍅
• Proteger a próstata.
• Combater câncer.
• Abaixe o colesterol.
• Proteja seu coração.
   
* Amendoim *
🥜🥜🥜🥜🥜
• Abaixe o colesterol.
• Combater câncer.
• Aumente a memória.
• Proteger contra doenças cardiovasculares.

AGUA
🚰🚰🚰🚰🚰

• Combate câncer.
• Conquista cálculos renais.

MELANCIA
🍉🍉🍉🍉🍉
• Protege a próstata.
• Promove a perda de peso.
• Reduz o colesterol.
• Ajuda a evitar traços.
• Controla a pressão arterial.
• Combate a desidratação.

* MAÇÃS *
🍏🍏🍏🍏🍏
• Proteja seu coração.
• Evitar a constipação.
• Evite a diarréia.
• Melhorar a capacidade pulmonar.
• Juntas de almofada.

* ABacate *
🥑🥑🥑🥑🥑
• Batalha de diabetes.
• Abaixe o colesterol.
• Ajuda a parar os traçados.
• Controle a pressão sanguínea.
• Suavizar a pele.

MANIFESTAÇÃO A FAVOR DA VOLTA DR. PROTOGENES NO ANHEMBI-SP

7 de setembro de 2017

"A pátria não é ninguém; são todos; e cada qual tem no seio dela o mesmo direito à ideia, à palavra, à associação. A pátria não é um sistema, nem uma seita, nem um monopólio, nem uma forma de governo; é o céu, o solo, o povo, a tradição, a consciência, o lar, o berço dos filhos e o túmulo dos antepassados, a comunhão da lei, da língua e da liberdade. "
Rui Barbosa

AMOR PRÓPRIO É ESSENCIAL PARA BOM RELACIONAMENTO

BOM DIA... BOM DIA... EU ME AMO.

O RELACIONAMENTO MAIS DURADOURO É COM MEU CORPO... COM A MINHA ALMA... COM O MEU SER...  É COMIGO...  ENTÃO, SOU EU QUE TENHO QUE ME AMAR.

I LOVE ME.

terça-feira, 5 de setembro de 2017

CAMINHÃO DA SAÚDE DA MULHER- SESC PORTO

Pessoal se vcs conhecem mulheres acima de 50 anos que não tem plano de saúde. O caminhão saúde da mulher está atendendo no antigo Sesc do Porto.  Av. Da prainha 2140. Horário comercial.
Estão agendando mamografia e ex cco sem filas.

O atendimento é de segunda a sexta das 8 às 12 e das 13 às 17 horas neste endereço.

Vai até dezembro e para agendar deve-se levar os documentos acima🤞🏼

EVENTO AVANÇA BRASIL EM SÃO PAULO

MOVIMENTO AVANÇA BRASIL, COM A PRESENÇA DO PRÍNCIPE DO BRASIL  LUIZ PHILLIPE DE ORLEANS E BRAGANÇA

*Faça  Sua Inscrição Em:*
http://avancabrasil.vpeventos.com

O evento está marcado e o tempo está passando, juntamente com ele, vêm se concretizando diversas despesas e necessitamos d​​e recursos para tanto.

Creio que concorde comigo, de que se cada um de nós contribuir com um pouco, estaremos viabilizando o evento, sem que fique demasiado custoso para poucos.

Inscrever-se para o evento não torna obrigatório o comparecimento, mas ajuda para que realizemos tão fundamental ato em favor da Liberdade, Justiça e Prosperidade, para todos.

Inscreva-se e divulgue!

*Agenda*

08:00 - Credenciamento

08:30 - Abertura Oficial – Avança Brasil

Hino Nacional / Boas vindas / Missão / Princípios e Credo

Nilton Caccáos e Eduardo Resende

09:00 - Palestra de Abertura - Porque o Brasil é um país atrasado?

Luiz Phillipe de Orleans e Bragança

09:45 - Painel 1: Qual o compromisso da classe política? Quais as reformas políticas necessárias no Brasil?

Álvaro Dias, Domingos Sávio, Jaime Martins, Fernando Cabral, Luiz Phillipe de Orleans e Bragança e Nilton Caccáos

11:15 INTERVALO

11:45 - Painel 2: Precisamos Refundar o Brasil - Porque e como chegaremos lá?

Thomas Korontai, Luiz Phillipe Orleans e Bragança, Modesto Carvalhosa, José Medeiros, Julvan Lacerda, Jorge Serrão e Raphael Panichi

12:45 - ALMOÇO

14:00 - Painel 3: Transformação Cultural da Direita

Joice Hasselmann, Allan dos Santos, Bia Kicis, Hélio Beltrão, Eder Borges, Leonardo Dias e Alexandre Moroso

15:30 - Painel 4: Urna Eletrônica e Voto Impresso

Major Olímpio, José Medeiros, Hugo Hoeschl, Claudio Tonelli, Dalmo Accorsini, William Bull e Delair Gasperin

16:30 - INTERVALO

17:00 - Painel 5: Educação para um novo Brasil

Miguel Nagib, Stavros Xanthopoulos, Fabiano Tolentino, Izalci Luca, Marcel Van Hattem, Bia Kicis e William Bull

18:00 - Encerramento

😳 VAGAS LIMITADAS AOS 300 PRIMEIROS INSCRITOS

UNIVAG INFORMA AGENDA DE MÉDICOS

👉🏼Clínica UNIVAG oferta consultas gratuitas c várias especialidades.

👉🏼Agendamentos de consultas:
👉🏼das 09 as 11 horas
👉🏼das 14 as 21h

Local: UNIVAG

👉🏼Documentos necessários: rg, CPF, cartao do sus e encaminhamento médico
especialidades:

👉🏼neurologista

👉🏼nefrologista

👉🏼cardiologista

👉🏼pneumologista

👉🏼endocrinologista

👉🏼infectologista

👉🏼pediatra

👉🏼audiometria

👉🏼teste da orelhinha

sábado, 2 de setembro de 2017

CELULITES? COMO SABER O GRAU NA PELE, CREMES E SEUS PRINCÍPIOS ATIVOS

O problema de beleza mais temido pelas mulheres é a celulite, os pequenos furinhos que aparecem na região das coxas e do bumbum acabam com o bom humor de muitas que buscam opções de tratamentos para resolver a questão. Uma das alternativas mais em conta no mercado da beleza é a grande gama de cremes anticelulite que prometem erradicar o problema apenas com massagens e aplicação tópica. Mas, será que creme anticelulite funciona mesmo?

Para te ajudar a entender um pouco mais sobre a questão vamos explicar o que é a celulite, como são desenvolvidos esses cremes e de que maneiras eles podem realmente contribuir para ter uma pele com um aspecto mais bonito. Manter a sua autoestima elevada é fundamental para ter uma vida plena e mais feliz.

Celulite – O Que é?

Os desníveis na pele que conhecemos como celulite tem o nome técnico de Lipodistrofia Ginóide. Os furinhos que dão a pele o aspecto de casca de laranja aparecem quando existe acúmulo de água, gordura e toxinas nas células de maneira que elas acabam ficando muito cheias e com um aspecto duro. O resultado desse acúmulo são os desníveis na pele que consistem tanto em retrações como em ondulações bem como nódulos.

O surgimento da celulite se deve especialmente por alterações no tecido gorduroso que fica sob a pele juntamente com mudanças na microcirculação e de maneira que o tecido adiposo aumenta consideravelmente. É importante deixar claro que a celulite não representa nenhum risco para a saúde, o combate a mesma é feito por questões estéticas e não médicas.

Os Graus da Celulite

Abaixo vamos explicar um pouco melhor a respeito da efetividade ou não das técnicas usadas para o combate da celulite e para entender isso melhor é interessante conhecer os diferentes graus que o problema pode assumir na pele.

Grau Leve de Celulite

É aquele em que é necessário contrair a pele da região com as mãos para observar os furinhos e depressões.

Grau Moderado de Celulite

É possível observar os furinhos mesmo sem contrair a pele, mas não tem nódulos e nem mesmo sensação de dores e incômodo.

Grau Elevado de Celulite

Nesse estágio a celulite já está avançada e seu aspecto de casca de laranja é passível de ser observado bem como existem nódulos que podem causar dores.

Quanto mais sério é o grau da celulite mais os tratamentos precisam ter ação profunda. Em casos de celulite no grau leve é possível ter bons resultados mesmo com produtos como cremes anticelulite.

Celulite e a Indústria de Produtos de Beleza

Nas últimas décadas a ‘perseguição’ a celulite aumentou consideravelmente, bem provável que essa preocupação acompanhou as mudanças no vestuário feminino. Com as roupas tendo comprimentos menores e mais liberdade para usar biquínis nas praias as mulheres passaram a olhar de maneira mais crítica para seus corpos. Com isso passou a existir o desejo de eliminar da pele pequenas imperfeições como a celulite.

Foi nesse compasso que a indústria de cosméticos passou a se dedicar ao desenvolvimento de cremes que ajudassem a reverter o aspecto adquirido pela pele. Foram sendo criados ativos que tentam amenizar ou mesmo eliminar a celulite, com o sucesso desses cremes surgiram uma série de novos ativos no decorrer dos anos. Mas, afinal será que esses cremes funcionam mesmo?

Alcance dos Cremes Anticelulite

Os médicos parecem descrentes em relação a capacidade que esses cremes tem de sozinhos realizarem a eliminação da celulite. Em geral esses produtos agem como liporedutores que contribuem para um tratamento mais completo aliado com mudanças no quesito alimentação, exercícios físicos e alguma técnica especial. A questão está no fato de que os ativos dos cremes não conseguem penetrar tão fundo nas camadas de gordura da pele, onde está a raiz do problema.

Como Agem os Cremes Anticelulite?

De uma forma geral os cremes anticelulites agem melhorando a circulação sanguínea do corpo porque está aí o segredo para conseguir amenizar o aspecto de furinhos na pele. O que causa o aparecimento das celulites é a impossibilidade da quebra de gordura. O corpo possui uma enzima que é chamada de Monofosfato Cíclico de Adenosina e cuja função é realizar o processo de quebra das gorduras.

A circulação sanguínea produz calor no corpo de maneira que ele produz uma maior quantidade de Monofosfato Cíclico de Adenosina. Sendo assim a função básica de boa parte desses cremes é aumentar a circulação sanguínea aumentando assim a quebra e remoção da gordura do corpo. O fato de ajudar a queimar gordura localizada é o que torna esses cremes úteis para o combate da celulite.

O Tratamento com Cremes Anticelulite

O creme anticelulite pode funcionar muito bem como um auxiliar num tratamento mais complexo para a celulite. Vale ressaltar ainda que nos casos em que a celulite está no estágio leve os cremes podem ser usados com mais sucesso. Isso acontece porque não há muita profundidade ainda nas ondulações que apareceram e assim a ação desses produtos pode ser mais efetiva.

Os dermatologistas são categóricos em afirmar que boa parte da eficácia do creme anticelulite está na forma como a mulher realiza a aplicação do mesmo. Como a celulite é também reflexo de problemas de circulação sanguínea na região fazer massagens na região pode ser bem eficaz. Lembrando ainda que os efeitos dos cremes são diferentes de mulher para mulher.

Leia a embalagem do creme e verifique como o fabricante indica que seja feita a aplicação. Ler os rótulos dos cremes procurando pelos ativos certos também contribui para ter melhores resultados. Confira a seguir quais são os principais ativos presentes nesses cremes.

Ativos dos Cremes AnticeluliteIodotrat – Aliado Anticelulite

Trata-se de um derivado do iodo que é seguro para ser usado na pele e que se destaca por oferecer excelente ação sob a celulite. Um dos pontos positivos desse produto é que ele aumenta a ação enzimática na região prejudicada pela celulite. A microcirculação local é melhorada e assim a celulite visível é reduzida.

Remoduline – Características Drenantes

Um ativo que é retirado da casca da laranja amarga e tem o ponto-chave de sua ação no fato de ser rico em flavonoides (fitonutrientes que são encontrados em frutas). Oferece ação de drenagem e descongestionante que contribuem para a absorção de edemas. Age realizando o processo de lipólise que é o processo de quebra da gordura.

Lipoeductyl – Promove Vasodilatação

Nesse ativo estão concentradas algumas substâncias como cafeína, escina, ruscus entre outras. O produto que possui esse ativo ajuda a melhorar o processo de vasodilatação da pele de maneira a oferecer melhor circulação sanguínea. Ativa de maneira satisfatória a microcirculação.

Iso-SlimComplex – Redução da Absorção de Gorduras

Esse ativo é obtido através da combinação de quatro poderosas substâncias que são: carnitina, genisteína, cafeína e extrato de microalgas. Um ativo que ajuda a bloquear a absorção de gordura contribuindo para a quebra da mesma. Aumenta a firmeza da pele.

AmaraShape – Propriedades Lipolíticas

Outro ativo que é obtido através da laranja amarga, mas nesse caso é feita a sua combinação com cafeína. O sistema lipossomado obtido torna melhor a absorção do produto através das camadas da pele. Ajuda na quebra da gordura

Estudos ligam ioga ao controle de sintomas da depressão

Bem-estar, melhora da postura, corpo mais forte e, agora, combate à depressão. Motivos não faltam para praticar a modalidade!

Não é de hoje que a ciência vem nos apresentando os benefícios da ioga: aliviar stress, melhorar a postura, amenizar dores, fortalecer o corpo e o raciocínio… E estudos recentes também mostram que a modalidade pode ajudar quem sofre de depressão.

Durante a 125ª edição da Convenção Anual da Associação Americana de Psicologia, novas pesquisas com estudos clínicos foram apresentadas. Em uma delas, a pesquisadora Lindsey Hopkins, ph.D., do Centro Médico de Assuntos de Veteranos de Guerra de São Francisco, nos Estados Unidos, focou nos efeitos antidepressivos de hatha ioga, versão já bem conhecida no ocidente.

Durante oito semanas, 23 veteranos de guerra frequentaram aulas de hatha ioga duas vezes por semana. No final desse tempo, os participantes com elevada antes do programa tiveram uma redução significativa nos sintomas.

Outro estudo, mais específico, feito por Sarah Shallit, da Universidade Alliant em São Francisco, investigou a bikram ioga (também conhecida como hot ioga) em 52 mulheres com idade entre 25 e 45 anos. Um pouco mais da metade das participantes fizeram duas aulas por semana durante dois meses. As outras foram informadas que estavam na lista de espera e usadas ​​como grupo controle. Os resultados mostraram uma diminuição nos sinais de depressão nas voluntárias que praticaram a modalidade.

Dois estudos holandeses apresentados na Convenção Anual da Associação Americana de Psicologia também registraram melhora nos níveis de stress e de bem-estar em pacientes com depressão crônica que não reagiam bem a tratamentos convencionais.

Apesar dos resultados promissores, Lindsey explica que a atividade não deve ser o único método para tratar depressão. “Neste momento, só podemos recomendar a ioga como um método complementar, provavelmente mais efetiva em conjunto com abordagens oferecidas por um terapeuta“, explicou. “A ioga não é uma cura. No entanto, com base em evidências empíricas, parece haver muito potencial.”

Foto: Getty Images

Texto :  Revista online

sexta-feira, 1 de setembro de 2017

EU DIGO NÃO A PROSTITUIÇÃO DO JUDICIÁRIO

[1/9 09:31] ‪+55 13 98144-7000‬: Texto de um amigo, Sergio Bernardinetti, Juiz de Direito no Paraná:

Queridos pós-doutores em Direito Penal pela Universidade do Facebook.

Uma palavrinha rápida sobre o caso do sujeito que ejaculou em uma mulher num ônibus e, para sua indignação, foi solto pelo malvado juiz que acha super bacana as pessoas ejacularem umas nas outras e é a favor da cultura do estupro.

Não. Não é bem assim. Isso é o mimimi na sua cabeça. Agora vamos tentar o Direito, aquele que se aprende na faculdade, pode ser?

Vamos ler o art. 213 do Código Penal Brasileiro:

Art. 213.  Constranger alguém, mediante violência ou grave ameaça, a ter conjunção carnal ou a praticar ou permitir que com ele se pratique outro ato libidinoso:
Pena - reclusão, de 6 (seis) a 10 (dez) anos.

Traduzindo: estuprar é forçar alguém, ou seja, contra sua vontade, através de violência (agressão física) ou grave ameaça (de morte, por arma de fogo ou promessa de fazer mal à família etc), a praticar ou permitir a prática de sexo (oral, vaginal, anal etc...), ou ainda algum outro tipo de ato "libidinoso", ou seja, atos que satisfazem a libido, de "conteúdo sexual", por assim dizer.

Ejacular em alguém é nojento, é repugnante, é asqueroso. É tudo isso. Mas não é estupro. Seria até defensável, dependendo muito das circunstâncias, falar, talvez, forçando a barra, em estupro de vulnerável, previsto no art. 217-A do Código Penal, caso a vítima estivesse dormindo, como parece que estava. É defensável, mas é uma forçada de barra, difícil de sustentar. Você acha normal punir com um mínimo de oito anos de prisão (no caso de estupro de vulnerável) uma pessoa por ejacular na outra, sendo que se ela tivesse MATADO essa mesma pessoa em quem ejaculou, a pena mínima seria de seis anos? Não faz sentido né? Pois é. Por isso a interpretação não está correta.

O que o sujeito asqueroso fez - segundo as informações disponíveis na mídia, de pouca confiabilidade, mas é  que temos -, gostemos disso ou não, foi uma contravenção penal, que é um "mini crime", previsto no art. 61 da Lei das Contravenções Penais. Vamos ler:

Art. 61. Importunar alguém, em lugar público ou acessível ao público, de modo ofensivo ao pudor:
Pena – multa, de duzentos mil réis a dois contos de réis.

Perceberam? Não há previsão na lei sequer de prisão para esse caso.

É nojento, é asqueroso, é repugnante. Sim, é. E certamente o colega juiz também pensa isso e ficou puto da vida na hora de soltar esse lazarento.

Mas é a lei.

O Juiz não tem que gostar ou deixar de gostar. Tem que cumprir a lei. Goste dela ou não. Nesse caso, nem ele, nem eu, nem você gostamos, mas é a lei.

E se não gostamos, não é o Juiz que temos que xingar. Juiz não faz lei. Juiz só CUMPRE a Lei, e pune quem a descumpre.

Se estamos insatisfeitos, temos que dirigir nossa indignação contra quem FAZ a lei, ou seja, deputados e senadores. O máximo que o juiz pode fazer é escolher bem seu representante na hora de votar, como qualquer outro cidadão.

A lei é essa. O resto é injustiça de sua parte contra o juiz, membro do único dos três poderes que efetivamente se preocupa com você, e é a única arma que você tem para fazer valer seus direitos.

Pare de ser trouxa e compartilhar as bobagens que você lê na internet. Se informe BEM antes. E perceba que a cada vez que você ataca um Juiz, seja por causa do quanto ele ganha ou a decisão que ele toma, você está sendo um pateta servo da mídia que foi devidamente comprada pra desmoralizar o Judiciário, pra tentar livrar a cara dos corruptos e poderosos que começaram a ser presos.

Sergio Bernardinetti
Juiz de Direito do Estado do Paraná, com muito orgulho

[1/9 10:38] CLÁUDIA FANAIA DORST: O JUIZ QUE DEU A SENTENÇA DEVE TER COMPRADO O DIPLOMA

[1/9 10:40] CLÁUDIA FANAIA DORST: Eu não sou obrigada a ouvi uma cantada de mau gosto por mais de uma vez... SE DISSE NÃO... É NÃO... NÃO PRECISO REPETIR

[1/9 10:41] CLÁUDIA FANAIA DORST: É EJACULAR... JÁ PASSOU DO LIMITE DELE HÁ MUITO TEMPO.

[1/9 10:41] CLÁUDIA FANAIA DORST: CADEIA É POUCO

[1/9 10:43] CLÁUDIA FANAIA DORST: Por isto APRENDI a me defender, pois vi que a JUSTIÇA anda capenga e  sem noção de direitos e até defendendo marginais.

[1/9 10:45] CLÁUDIA FANAIA DORST: JURO... EU SOU DA JUSTIÇA.

ULTIMAMENTE ACHO QUE BAIXOU UM BORDEL NO JUDICIÁRIO.

TÔ FALANDO DE PROSTITUIÇÃO... DE GENTE QUE TEM BORDEL, QUE SÃO PAGOS PARA FAZER SEXO NO TRABALHO.

[1/9 10:47] CLÁUDIA FANAIA DORST: JUDICIÁRIO NÃO É PAGO PRA FAZER SEXO DURANTE O EXPEDIENTE, QUEM FAZ ISTO É O PESSOAL DOS BORDÉIS... É ESTE JUIZ, PARECE MAIS QUE TRABALHA EM UM DELES.

[1/9 10:48] CLÁUDIA FANAIA DORST: EU DIGO NÃO A PROSTITUIÇÃO DO JUDICIÁRIO